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学会6招 让男人巧妙养护前列腺

2015-09-15 来源:两性知识 用户关注:

  虽然在性生活中,男人的前列腺我们看不到也摸不着,但是从做爱的质量上我们一看便知这个男人的前列腺到底没有问题。那么,男人应该如何正

   虽然在性生活中,男人的前列腺我们看不到也摸不着,但是从做爱的质量上我们一看便知这个男人的前列腺到底没有问题。那么,男人应该如何正确养护自己的前列腺呢?

    少吃辛辣食品     辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因,但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暂的会阴部不舒服,还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿,造成前列腺的抵抗力降低。     避免久坐     前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的,所以经常久坐(包括长时间骑自行车、驾驶摩托车和汽车)的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢,尤其是会阴部,导致前列腺慢性充血瘀血,局部代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。     避免着凉     前列腺有丰富的肾上腺受体,当它受凉时极易引起交感神经兴奋,导致肾上腺收缩,使尿道内压力增加,影响排尿,而排尿困难,又会对前列腺产生不良的影响。    小编推荐:     三项措施预防女性胸部下垂 揭秘 3个不宜性爱的特殊时段     保持大便通畅     便秘者直肠内积聚大量粪便,会加重邻近的前列腺充血。同时,便秘者往往用力排便使腹压增加,压迫前列腺可使尿道变细,排尿受阻,对前列腺健康不利。     避免憋尿     经常憋尿的人,可以使膀胱充盈胀大,导致排尿无力,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。     吃豆类食品     日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍,豆腐、黄豆粉、豆浆,都是能有效遏止前列腺癌的食品。     猜你喜欢:      更多内容请关注两性频道:http://sex.fh21.com.cn
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