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女人怀孕期间要保护胸部健康

2015-09-15 来源:两性知识 用户关注:

  我曾经问过很多女士,文她们是否了解如何保护自己的乳头,问她们是否知道其实女人在怀孕时候的乳头很脆弱。可是在众多的受访者当中,几

  我曾经问过很多女士,文她们是否了解如何保护自己的乳头,问她们是否知道其实女人在怀孕时候的乳头很脆弱。可是在众多的受访者当中,几乎没有人能够详细说出乳头会如何脆弱,相反的却是,她们被问到时表现出一脸惊讶之后纷纷反问乳头?乳头需要保护吗?

  我们不能说这种反问很幼稚,但是,这种知识的匮乏的确让我对她们的乳头健康担了不少心。其实,女人的乳房需要保护,乳头更需要保护,尤其是在怀孕期间,女人的乳头是重点的保护对象之一。

  纠正内陷

  由于很多原因,很多小孩子的乳头在其出生之后都没有凸出来。这就形成了内陷型乳头。这种乳头在女孩子身上终究是个患。因为女人需要给孩子哺乳,所以在女人妊娠期最好积极纠正这一点。

  只要的纠正做法比较简单,我们可以一手托着乳房,一手轻轻地拉住乳晕,这样慢慢地反复进行拉伸锻炼,坚持一段时间,内陷的乳头自然就凸出来了。需要注意的是,此时的动作一定要轻缓,万不可因此而导致了早产的发生。

  温开水清洗

  怀孕之后,女人的乳房会发生变化,乳头也会发生变化。但是,为了生育之后更好地让婴儿吸允且不致乳头皲裂,最好的办法就是每天每日用温开水清洗乳头及其周围皮肤皱褶。

  这样的目的是为了增加乳头表皮及根部肌肤的柔韧性。此外,清洗之后,最好还要在乳头及乳晕出涂上一层油脂,以增加肌肤的活力,减少乳腺感染的几率。

  擦护肤品

  除了每天的清洗剂擦油之外,更需要女人自己做的就是按时按摩自己的乳房。每次涂抹按摩油之后,轻轻抚摸乳房,按照一定的顺时针或逆时针的方向反复进行。这样的目的是在增加了乳头表面皮肤光滑度的同时,也促进了乳腺导管的发育。

  按摩之后,需要做的是将按摩油擦除,然后涂上润肤露保养乳头的无刺激型护肤品。

  锻炼乳房

  由于怀孕期间乳房脂肪沉积、乳房增大,容易造成产后乳房松弛。为减小产后乳房松弛下垂,可以在乳房上做胸摸,每周一次,令乳房和胸肌增强收缩力。

  如果你认为前面的几点已经够繁杂了,那么后面的或许会更让你发愁。但是为了自己的健康,为了宝宝的健康,付出一点辛苦又算得了什么呢?

  在怀孕的时候,女人的乳房会变大、松弛,这是因为乳房脂肪的沉积造成的。那么,在这种情况下,女人最应该注意的就是给乳房做运动,每周给乳房做一次胸摸,从而让它消耗体力,减少脂肪的沉积。

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