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3个妙招帮女人驱除宫寒烦恼

2015-09-15 来源:两性知识 用户关注:

  生活中,很多女性都遭遇到宫寒的困扰。所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、

  生活中,很多女性都遭遇到宫寒的困扰。所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

  对女性来说,造成宫寒的原因有很多,一方面是与体内的阳气不足有关,如果平时生活中比较怕冷,或者手脚容易发凉,就很容易出现宫寒。另一方面是因为生活习惯不良造成的,如果平常爱吃冷饮或者冬天穿得比较单薄,也会容易导致宫寒。此外,还有一部分遗传因素,会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。

  女性如何改变宫寒的状况,需要从以下几个方面做出努力。

  饮食方面

  平常生活中,女性要多吃暖身的食物,比如核桃、枣、花生等高能量的食物,不用担心吃这些食物会上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

  另外,你可以做宫廷暖宫羹来喝,这也让子宫回暖的好方法。

性爱

  具体做法是:准备材料鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许,一起隔水蒸成蛋羹即食,可调理子宫寒气。

  运动方面

  经常快步走是改变宫寒的好方法。一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。所以,每天可以在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖,让子宫回暖。

  穴位熏灸

  这个需要找专门的医生来治疗。通常情况下,中医师一般选取两个穴位(肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴),用艾条每日熏灸30分钟,长期坚持就可以有效。

  以上就是3种教你子宫回暖的方法,有宫寒症状的女性朋友们,不妨试试哦。

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